東大阪ノーサイドＲＦＣ

9/3　練習日誌
～参加メンバー～
阪崎、大嶌、松風、高、野本、谷本、石堂、徳畑、宮村、安田、　総勢１０名

皆さん、年々動きが鈍くなり、足が遅くなってきています。
それを改善するために、ラダー＆ミニハードルを始めました。
意外とふくらはぎや太ももにこたえます…
来年の今頃は皆俊足になってるかもね！！　頑張ろう！！
今夜は、ディフェンスの立ち位置の確認＆アタック時のﾊﾝﾏｰの練習をしました。
トライリーグ開幕まであと１週間です。
出来ることはすべてやり切りましょう！！
そして、良いかたちでシーズンインしましょう！！